La route du bonheur

Alors aujourd’hui quelques petits fragments. Je ne vais pas donner la définition ou la recette du bonheur. Mais j’ai retrouvé quelques citations et j’avais envie de me rappeler avec vous ces pensées.

Le bonheur se trouve, se travaille, se cultive (merci Candide et Voltaire).
Le bonheur est une chose merveilleuse, c’est comme un rayon de soleil :
Quand il pointe son nez il peut changer toute une journée ;
Il a aussi tendance à être communicatif et à tout envahir.

Il est bon alors de s’accrocher au bonheur que l’on trouve, de cultiver l’ouverture, pour ensuite suivre sa trace partout. Il est également judicieux de se placer « au ras des herbes » et de contempler les petits bonheurs simples. Pourquoi ? Parce qu’ils s’accumulent plus facilement ! Et à eus tous, ils construisent une très efficace « chaîne du bonheur »… Et quand on a plus de difficultés à relever la tête du caniveau, ce sont eux aussi qui sont les plus accessibles.

Une petite phrase trouvée aujourd’hui et qui m’a fait réfléchir sur ce point, un exercice même : compléter la phrase suivante (que tout le monde comprendra je pense) :

« To bring 5% more happiness to my life … »

C’est plutôt pragmatique qu’imagé, mais l’idée est là. 5% c’est vraiment pas grand chose. Quelles seraient les choses infimes qui nous feraient plaisir, qui nous rendraient plus heureux, et qui sont juste là à notre portée ? Ca peut être une phrase par semaine, ou ça peut être 10 phrases aujourd’hui pour voir comment rétablir plus de joie dans votre vie. L’article conseille ceci :

How to do the sentence-completion exercise:

  • Write what comes into your mind; don’t edit your thoughts.
  • Don’t worry if you contradict yourself.
  • Write down at least six completions each time you use the technique.
  • Try completing this sentence each morning for seven days.

A vous de trouver votre chemin, mais voici une idée à mettre dans vos bagages.

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